3 съвета как да предпазите кожата си от студа

Зимното време може да бъде много тежко за кожата. От ледените ветрове навън до 
отоплението на закрито – кожата е изправена пред много предизвикателства, когато 
трябва да поддържа своята естествена хидратация и здрав вид. 
Ето три основни съвета, които могат да помогнат да защитите кожата си през по
студените месеци и да я запазите здрава и сияйна.  

1. Пийте вода – хидратацията започва отвътре 
Поддържането на добра хидратация е един от най-лесните и ефективни начини да 
защитите кожата си. 
Студеното време често ни кара да пием по-малко вода, но кожата има нужда от 
същото количество хидратация през зимата, както и през лятото. 
Пиенето на достатъчно вода помага на кожата да: 
• задържа влагата 
• предотвратява сухота 
• намалява напукването и раздразнението 
Препоръчително е да пиете поне около 2 литра вода на ден. Билковите чайове 
също са добър начин да останете хидратирани и едновременно да се стоплите. 

2. Използвайте филтър за душ – намалете хлора и варовика 
Забелязвали ли сте, че кожата ви се усеща опъната или суха след горещ душ? 
Твърдата вода, която съдържа варовик и хлор, може да премахне естествените 
масла на кожата. Това я прави по-уязвима към сухия и студен зимен въздух. 
Монтирането на филтър за душ може да помогне да се намалят тези вещества и да 
се запази естествената защитна бариера на кожата. 
Това не само подобрява състоянието на кожата, но може да има положителен ефект и върху косата, която става по-мека и здрава.  

3. Грижете се за устните – подхранвайте  и защитавайте 
Напуканите устни са един от най-често срещаните зимни проблеми, но също така 
са лесни за предотвратяване. 
Добър балсам за устни е най-добрият ви съюзник през студените месеци. Търсете 
продукти със съставки като: 
• масло от ший 
• пчелен восък 
• кокосово масло 
Нанасяйте балсама редовно през деня, особено: 
• преди да излезете навън 
• след хранене или пиене 
За допълнителна защита може да използвате балсам със SPF, защото слънцето 
също може да увреди устните дори през зимата.  

Заключение:

здрава кожа през зимата 
Грижата за кожата през зимата не трябва да бъде сложна. 
Като: 
• поддържате добра хидратация 
• използвате филтър за душ 
• защитавате устните си 
можете значително да намалите сухотата и раздразнението и да поддържате здрава 
и сияйна кожа през целия зимен сезон. Малките промени в ежедневието могат да 
направят голяма разлика.